Cuida tu salud en estas fiestas.

   

En estas fechas es importante saber un poco más acerca de nuestro hígado y las funciones que cumple en nuestro organismo. Además de degradar sustancias tóxicas, el órgano desempeña cerca de cinco mil funciones vitales. El problema es que tenemos malos hábitos que colocamos en riesgo tantos beneficios… Entendamos más al respecto de este órgano tan importante.

El Hígado:

1. Filtra la sangre a una velocidad de 1,5 litros por minuto y los nutrientes procesados por el órgano son inmediatamente enviados al corazón  por la vena cava inferior y, de allí, sigue viaje al resto del cuerpo, para que sean absorbidos en donde haya necesidad.

2. Reconoce las sustancias tóxicas de la sangre como drogas, venenos, alcohol para, luego romper en moléculas , que podrán permanecer almacenadas en el propio hígado, o ser eliminadas por los riñones, piel o pulmones.

3. En la vesícula, la bilis producida por el hígado es almacenada hasta que el intestino la necesita, para digerir las grasas y absorber adecuadamente las vitaminas.

4.  El hígado recibe oxígeno de la sangre, para alimentar sus células.

Estos son algunos alimentos que sobrecargan nuestro Higado y debemos tener mucho cuidado: 

*  Bebidas Alcoholicas,gaseosas y cafe
*  Alimentos grasosos o muy condimentados
*  Frituras o aderezos grasosos (mayonesa,mostaza,pimienta, vinagre, etc)
*  Embutidos en general
*  Dulces.

Nuestro cuerpo dice "Basta" muchas veces pero decidimos no oirlo... entonces vienen las enfermedades, ten cuidado con lo que ingieres.

¡¡ Vamos  a prevenir, cuida tu salud !!